Pierwszy wpis z przekąskowej serii (przekąski z Biedronki) rozszedł się jak świeże bułeczki <3 Wiem, że na to zestawienie musieliście trochę czekać, ale po 1. zdecydowanie rzadziej odwiedzam Lidla niż Biedronkę (kwestia odległości) a po 2. mam tyle pomysłów i planów na wpisy, że po prostu się nie wyrabiam! 🙂 Ponieważ temat przekąsek bywa kontrowersyjny przypomnę, że chcę pokazać Wam w tym poście pomysły na fajne przekąski w drodze, w nagłej sytuacji ale również produkty, które mogą stać się podstawą naprawdę solidnego dania! Z przekąskami (jak ze wszystkim) nie możemy przesadzać…ale jak wszyscy wiemy – przydaję się 🙂 Wpadasz do Lidla, towarzyszy Ci jęczące z głodu dziecko? Planujesz wyjazd i nie wiesz, co ze sobą zabrać? Szukasz szybkich rozwiązań do zabrania np. na plac zabaw (na świeżym powietrzu głodniejemy szybkiej!) Skorzystaj z tel listy: PRZEKĄSKI Z LIDLA DLA DZIECI I DOROSŁYCH i koniecznie pobierz też darmowe materiały do planowania posiłków dla całej rodziny! Mus owocowy Apfelino cena: ok. 2 zł /100 g Podobają mi się ciekawe smaki tych musów, są gęste i naprawdę smaczne! Cena przyzwoita i zazwyczaj zbieram kilka na zapas w razie wizyty w Lidlu. Nie przebijają musów Biedronkowych ani jogurtowych, ale dla urozmaicenia są fajne! Nie mają cukru, jednak chyba wszystkie zawierają dodatek soku zagęszczonego. Niby naturalny składnik, ale to mimo wszystko forma cukru albo właściwie dosłodzenia. Po co? Nie wiem. Przykładowy skład: jabłka 84%, przecier z mango 10%, zagęszczony sok jabłkowy 3%, zagęszczony sok z marakui 1,5%, zagęszczony sok z aceroli Musy dostępne są w 4 smakach: jabłko-banan jabłko- truskawka jabłko – mango – marakuje jabłko – brzoskwinia – banan owocowe i owocowo-warzywne tłoczone cena: ok. 1,5-3 zł /330 ml Podoba mi się ładne opakowanie i uczciwość tego produktu. To sok nie z koncentratu, tłoczony. To zawsze o krok lepiej niż soki z koncentratu. Wspominałam Wam, że takie soki zawierają więcej błonnika, co ma dwie zalety – cukier z owoców wolniej się wchłania i bardziej nas sycą. Podobają mi się również smaki! Jabłko – czarna porzeczka pomidorowy wielowarzywny Dodam jeszcze, że LIDL ma też fajną serię soczków w małych kartonikach. Również nie z koncentratu. Wygodny dodatek dla dzieci do szkoły. Mała uwaga: fakt, że sok nie jest z koncentratu nie oznacza, że jest super hiper zdrowy. Soki generalnie nie powinny stanowić zbyt dużego procenta spożywanych przez dzieci napojów. 150-200 ml na dzień to max! 3. Smoothie owocowe cena: ok. 2,50 /250 ml Kolejny owocowy produkt 🙂 Świeży (znajdziecie je w lodówkach) o fajnych smakach i naturalnym składzie. Gęsty i sycący! Najczęściej wybieram dla siebie, szczególnie smak kokos-ananas. Przykładowy skład: Ananas, banan, kokos: 53% sok ananasowy, 31% przecier bananowy, 14% mleczko kokosowe, przecier z mango, sok cytrynowy. Smoothie dostępne w 4 wersjach smakowych: Truskawka, banan Jabłko, banan, mango Wiśnia, banan Ananas, banan, kokos 4. Owsianka z jabłkiem i orzechami cena: 1,50 – 2 zł Uwaga! Tylko owsianka z orzechami i jabłkiem nie ma dodatku cukru 🙂 Zauważyliście podobieństwo produktów do tych z listy z Biedronki? Również ta owsianka jest niezwykle podobna! Ale podobnie jak w przypadku musu… Lidl przegrywa z Biedronką. Smaków owsianek mamy chyba 4, ale jedynie ta z jabłkiem i orzechami nie ma dodanego cukru trzcinowego. Owoców suszonych i orzechów mamy o kilka procent mniej niż u kropkowanego konkurenta… Ale smak całkiem niezły 🙂 Jadłam 2-3 razy w kryzysowej sytuacji. Polecam wzbogacić ją bananem 🙂 Uwielbiam takie produkty na wyjazdach wakacyjnych! Skład: Płatki owsiane, płatki pszenne, owoce suszone, orzechy, migdały 5. Chipsy jabłkowe cena: ok. 2,80 zł /40 g Do chipsów jabłkowych wracamy bardzo często. Uwielbiamy też warzywne, ale jeszcze nie natknęłam się na nie w stałej ofercie Lidla. Te mają niższą cenę niż w większości innych sklepów oraz większe opakowanie. Są za to mocniej podsuszone, naprawdę chrupiące jak prawdziwe chipsy. To ma swoje wady i zalety. Mi smakują najbardziej, ale wg. mnie stwarzają zagrożenie dla niemowlaków. Twardy kawałek łatwo może się ułamać i prowadzić do zakrztuszenia. Zatem jak najbardziej TAK, ale dla starszych dzieci. Dodatkowo w Lidlu natkniecie się na pewno na suszone mango i ananasa. Fajna sprawa w ramach urozmaicenia diety i poznawania nowych smaków. Ale niestety zawierają siarczyny, nie mogę ich polecić, bo w suszonych owocach staram się unikać siarczynów. 6. Batoniki daktylowe Dobra Kaloria Cena: ok. 2,5 zł / 35g Oh, ile osób mi o nich pisało! Rzeczywiście od jakiegoś czasu można te batoniki dostać w Lidli i bardzo fajnie! Bo przynajmniej mają ludzką cenę 😛 W składzie rzeczywiście same naturalne składniki, żadnych przekrętów i ukrytych cukrów. Daktyle + dodatki (orzechy, ziarna, suszone owoce, przyprawy). Uczciwy produkt, w dobrej cenie. Zdecydowanie warto mieć w domu/samochodzie/torebce. Mój zdecydowany faworyt to jabłko z cynamonem <3 Nie byłabym sobą, gdybym nie dodała, że ja z batonikami daktylowymi zawsze mam pewien problem. Dla mnie są po prostu za słodkie. I moim zdaniem zbyt częste podawanie ich dzieciom („taka zdrowa przekąska!”) może przyzwyczajać je do słodkiego smaku. A jest naprawdę więcej fajnych smaków do poznania 🙂 Przykładowy skład: Kakao-orzech: daktyle, chrupki zbożowe (maka kukurydziana, mąka ryżowa), orzechy nerkowca (15%), kakao (1,9%) Dostępne smaki Chrupiący orzech jabłko-cynamon kawa-orzech kakao-orzech śliwka-ziarna kokos- orzech Mój zdecydowany faworyt to jabłko z cynamonem <3 7. Orzechy Alesto Cena: 9-12 zł/200 g Uwielbiam orzechy (dziedzictwo po tacie). Ale czasem trudno znaleźć naprawdę dobre orzechy. Te są dobre! Dobra jakość w dobrej cenie. Kuszące opakowanie. Nie za dużo, nie za małe. Różnorodne smaki! Pamiętajcie, że orzechy można wprowadzać (a nawet należy!) już w pierwszym roku życia dziecka. Oczywiście nie podajemy ich wtedy w całości, więc jako przekąska do wózka się nie sprawdzą, ale możesz swobodnie zrobić z nich pyszne masło orzechowe lub dodać do owsianki. Dostępne „smaki” włoskie nerkowce brazylijskie pekan mieszane 8. Świeży mix Marwit To nie do końca przykład przekąski z Lidla bo przecież produkty Marwit znajdziecie również w innych sklepach, ale ja na nie natknęłam się pierwszy raz właśnie tutaj, dlatego o nich piszę. To naprawdę wygodny produkt! Zawiera wyłącznie świeże warzywa i owoce, umyte, obrane, pokrojone. Wygodna przekąska dla dorosłych i dla dzieci. Wiem, co powiesz! Przecież mogę kupić świeże (tańsze i zdrowsze) owoce, umyć, pokroić… Pewnie! I rób tak w 90% przypadków 🙂 Ale czasem wesprzyj się takim porządnym produktem! Przy okazji warto nagrodzić starania producenta. Dostępne smaki: ananas/rzodkiewka/jabłko/marchew jabłko/melon/marchewka/kalarepka jabłko/śliwka/marchewka/papryka jabłko/winogrono/marchewka/pomidor 9. Batonik sezamowy Cena: 2,99/70 g Przechodzimy do przekąsek już słodkich 🙂 Nie polecam ich dla dzieci poniżej drugiego roku życia (poznaj 3 najlepsze zasady dotyczące słodyczy). Jednak jeśli już decydujemy się na słodycze, to zawsze lepiej wybierać te z korzystniejszym składem. Przykładem jest taki batonik sezamowy. Sezam ma mnóstwo wapnia i innych składników odżywczych, dzięki temu słodka przekąska staje się wartościowa. Zazwyczaj sezamki zawierają morze cukru, syropu i innych słodzideł. Nie tym razem! Spójrzcie na skład: Skład: ziarno sezamu (60%), miód (40%) Imponujący, prawda? W smaku – pyszności! Choć muszę podkreślić, że jeśli oczekujesz chrupiącego ciasteczka, możesz być zawiedziona. 10. Czekolada Ecuador Cena: 4,50/120 g Znana i lubiana! Czekolada gorzka z Lidla 🙂 Dostępna jest w kilka smakach, skład jeden z najlepszych na rynku (choć nie idealny) a do tego bardzo przystępna cena! Jeśli kochasz gorzką czekoladę, to absolutnie nie możesz jej ominąć! Przykładowy skład: Ecuador 70% miazga kakaowa, cukier, tłuszcz kakaowy, emulgator: lecytyny (ze słonecznika), ekstrakt z laski wanilii. masa kakaowa minimum 70%. To nie wszystko! Przekąski z Lidla nie kończą się na tej liście 10 produktów. Jak zwykle zachęcam Was do najprostszym rozwiązań! Co jeszcze fajnego znajdziesz w Lidlu? świeże owoce suszone owoce (polecam szczególnie rodzynki – w Lidlu nie mają siarczanów) warzywa (pomidorki koktajlowe – maluchom trzeba by przekroić, mini marchewki) jogurt naturalny soki jednodniowe musy jogurtowo-owocowe Day Up (pisałam o nich tutaj) Może macie jeszcze jakieś sprawdzone patenty na przekąski z Lidla? Albo z innych sklepów? Dzielcie się nimi koniecznie poniżej! 🙂